5 рецептов вкуснейшего, а главное - правильного мороженого 🍧
1. Мороженое из банана и какао: сладкая радость для фигуры!
Ингредиенты:
• Банан - 6 шт
• Молоко 1% - 2/3 ст
• Какао - 4 ст. л
• Мед - 2 ст. л
• Ванилин - по вкусу
Приготовление:
Очистите банан от кожуры, нарежьте крупными кусочками и поставьте в морозилку на 3—5 часов. Смешайте бананы, какао, мёд, ванилин и молоко в блендере до однородной массы. Разложите смесь по формам для мороженого. Можете есть сразу же, а можете оставить в морозильнике на 30 минут.
Приятного аппетита!
2. Мороженое из творога с персиком - нежное удовольствие!
Ингредиенты:
150 г обезжиренного творога
4-5 ст. л. натурального йогурта
2 банана
1 персик (груша/нектарин/ягоды и т.д.)
1 ст. л. меда (если хочется, чтобы было очень сладко)
Приготовление:
Взбить творог с йогуртом в блендере. Если творог не очень мягкий, заранее протрите его через сито, чтобы у творога была консистенция пасты. Добавьте бананы и мед (по желанию), еще раз очень тщательно взбейте. Нарежьте персик – достаточно мелко, и смешайте с творожной массой. Разлейте по формочкам и поставьте в морозильник на 3 часа – если будет слишком твердо, то дайте мороженому немного постоять, и оно станет очень нежным.
3. Диетическое мороженое на кефире
Вкуснее и конечно же полезнее пломбира!
Ингредиенты:
Нежирный творог – 150 гр.,
1% Кефир – 150 гр.,
клубника(мороженая) – 130 гр.,
Изюм – 15 гр.,
Минеральная вода – 50 мл,
Приготовление:
Еще можете добавить кураги или орешков – будет еще полезнее, а можно добавить кусочки ананаса (свежего). Ананас – признанный сжигатель жира.
Взбить все ингредиенты в блендере, потом залить в формочки и запихнуть в морозилку.
4. Бананово-клубничное мороженое
Отличная замена магазинному мороженому. Все натуральное и полезное для вашей фигуры!🍧
Ингредиенты:
● Банан - 1 шт
● Клубника - 100 г (замороженная)
● Йогурт натуральный - 150 г
● Мед - 1 ст. л
Приготовление:
Очистить и нарезать банан и положить его в чашу блендера, добавить замороженные ягоды. Взбить до однородной массы.
Добавить йогурт и мед. Хорошо взбить, должна получиться достаточно воздушная консистенция. Разложить по формочкам. У нас получилось 7 небольших эскимо. И поместить в морозилку минимум на 3 часа.
Приятного аппетита!
5. Бананово-вишневое мороженое: всего 3 ингредиента!
Ингредиенты:
• Бананы - 3 шт
• Замороженная вишня - 300 г
• Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
Банан нарежьте кружочками и оставьте в морозилке на ночь или на пару часов.Смешайте в блендере замороженные бананы и ягоды без косточек с медом. Мороженое готово.
Приятного аппетита!
